وقتي صحبت ميکنيد، صداي شما مهمترين ابزار شماست.
صداهاي قوي و بمتر، پرطنينتر و رساتر هستند. اين صداها سرشار از انرژي و نيرو هستند. وقتي طوري با قدرت و اعتماد به نفس سخن ميگوييد که انگار موضوع مورد بحث را خوب بلديد و به اهميت نکاتي که بيان ميکنيد اعتقاد داريد، شنوندگان حرف شما را باور ميکنند و نظرياتتان را باور خواهند کرد.
در ادامه روشهاي به کار بردن صداي موثر و قوي را بيان ميکنيم.
1- آرام سخن بگوييد
وقتي آرامتر سخن ميگوييد، صدايتان قدرت و اقتدار بيشتري پيدا ميکند.
شنوندگان فرصت پيدا ميکنند تا آنچه را ميگوييد جذب و در مورد آن فکر کنند.
در اين حالت، اعتماد به نفس شما بالا ميرود و به کلماتتان اهميت بيشتري ميدند.
اگر خيلي تند صحبت کنيد، زير و بمي صدايتان افزايش مييابد و اغلب صداي شما جيغجيغي و مثل بچهها ميشود. در نتيجه تاثير کلام شما و تسلط بر مخاطب، کاهش مييابد.
2- قدرت صداي خود را افزايش دهيد.
صداي انسان همچون عضله است. با تمرين و استفاده صحيح ميتوان آن را قويتر کرد.
3- تنفس صحيح
براي بهبود جريان اکسيژن به درون بدن و بهبود جريان خون در مغز، به آرامي و عميق نفس بکشيد.
دريافت اکسيژن بيشتر همچنين سبب بهبود جريان هوا به تارهاي صوتي شما شده و اجازه ميدهد واضحتر صحبت کنيد.
از عصبانيت خود بکاهيد و خونسرد باشيد.
4- کنترل صدا
صدا در اثر عبور هوا روي تارهاي صوتي و لرزاندن آنها توليد ميشود؛ بنابر اين نخستين نياز براي واضح صحبت کردن، رساندن هواي کافي به ريههاست.
گرفتن هوا را با تمرين يک ورزش تنفسي ساده، بهبود ببخشيد.
سعي کنيد روز پيش از سخنراني با محدود کردن ميزان صحبت خود، به حنجره استراحت دهيد.
5- از طريق ديافراگم نفس بکشيد
اوج صداي شما را قويتر ميکند.
6- از اوج صحيح صدا استفاده کنيد.
در بسياري از زبانها، تنها تفاوت بين طرح يک پرسش و بيان يک جمله، در زير و بمي صداست. در جملهاي مثل ((دفتر مدير آنجاست)) اگر اوج صدا در انتهاي جمله بالا برود، مي تواند سوالي تلقي شود. مخاطبان شما بايستي معني دقيق کلمات شما را درک کنند. بنابراين از زير و بمي و اوج صدا به دقت براي انتقال پيام صحيح استفاده کنيد.
7- اهميت تنفس
اگر تنفس درست نباشد، جملههاي شتابزده، ناتمام و نامفهوم به زبان ميآيند، صدا در گلو خفه ميشود يا به لرزه ميافتد.
تمرين:
دمي عميق، پيش از بازدمي کُند و آرام.
+++ضبط کنيد، گوش کنيد+++
شعر يا بخشهايي از نمايشنامهاي را بخوانيد و روي نوار ضبط کنيد؛ با صداي بلند. اين نوارها را چندين بار عقب و جلو ببريد و مرور کنيد و دنبال راههايي براي بهبود تلفظ، بيان و آهنگ کلامتان باشيد.
+++مرور و اصلاح+++
يکي از بهترين روشها براي بهتر شدن، فيلمبرداري از سخنراني يا حرف زدن خودمان است. مرور فيلم با شخصي که بازخورد صادقانهاي به شما بدهد ميتواند کمکتان کند. هر 30 الي 60 ثانيه فيلم را نگه داريد و بحث کنيد.
+++ضبط مکالمات تلفني+++
با ضبط مکالمات تلفني و گوش کردن به آن، ميتوانيد تسلط کلامي خود را افزايش دهيد. وقتي ببينيد چقدر اشتباههاي دستوري داريد و با مکث زياد و ترديد، مبهم و گيجکننده صحبت ميکنيد، تعجب خواهيد کرد.